Nos treinamos os nossos alunos no melhor das suas capacidades. Alguns alunos vêm ter conosco em forma enquanto outros poderão aparecer com 40 kgs a mais. Muitos têm uma flexibilidade limitas. Os adultos começam com qualquer idade, sendo que já tivemos alunos com mais de 60 anos que, mesmo assim, atingiram o seu cinto preto. Enquanto aluno, é visto como um indivíduo, nunca comparado a ninguém. Os nossos Instrutores estarão presentes a cada passo do caminho. A única coisa que se espera é a vontade de experimentar.

 

Estes são alguns dos benefícios que podem esperar do treino de Taekwondo:

 

• Fitness

Os princípios das técnicas de Taekwondo baseiam-se no design do seu corpo. Para obter potência, desenvolverá os músculos mais largos e poderosos do tronco. A velocidade das técnicas advêm dos músculos mais ágeis e rápidos dos braços e das pernas. À medida que progride no Taekwondo, aprenderá a coordenar a velocidade e a potência e desenvolverá a concentração e o foco para aplicar toda a força do seu corpo numa pequena área, tal como o lado da mão ou o calcanhar.

 

• Defesa Pessoal

A aplicação da velocidade e da potência numa situação de defesa pessoal contra as partes vulneráveis do corpo de um agressor pode gerar resultados impressionantes. O Taekwondo permite a uma mulher evidenciar muitas das suas forças físicas naturais, tal como a potência nas pernas, enquanto aprende técnicas de defesa pessoal eficientes contra um agressor mais forte. Saber que é capaz de se defender aumentará a sua confiança e a confiança apenas costuma ser o suficiente para deter potênciais agressores.

 

• Auto-Confiança

Esta componente não surge com naturalidade para muitas pessoas. No entanto, a auto-confiança pode ser desenvolvida ao longo de um período de tempo. Através do Taekwondo, e à medida que fôr atingindo novos objectivos, o seu grau de confiança aumentará. O Taekwondo imprime um sentido de disciplina de de auto-confiança que transpor-se para todos os aspectos da sua vida.